شیر بادام

برای تهیه شیر بادام پنجاه گرم بادام تازه را از پوست سخت ان خارج گرده مدتی در آب ولرم خیسانده تا پوست ان کنده شود. بعد آنرابا مخلوط کن به همراه یک لیوان آب خوب هم زده تا به صورت مایه شیری رنگ غلیظ درآید. بعد می توانید آنرا با مقداری عسل مخلوط کرده میل نمایید. این غذا خاصیت دارویی داشته و بسیار مغزی است و یکی از بهترین مواد غذایی سالم برای درمان پوکی استخوان می باشد.

بادام